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Ficou gostoso. 3 ovos, 3 cc de fermento, 20g de fibra de trigo, 3 cc de chia. Bati na bat e coloquei no.micro por 2 m, depois na frigideira p/corar... Esta medida, deu p/4 disquinhos deste. Na hr de comer, coloquei 25g de mussarela p/derreter 😉😋
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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761 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 14.65g.
朝食: Ovo Mexido, Jasmine Fibra de Trigo, Sabor da Terra Semente de Chia, Sunny Day Queijo Mussarela (Sunny Day), Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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2262 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 勉強 - 2 時間. もっと...
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