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It's hot and one good thing I can say about this heat is that is suppresses my appetite and nothing sounds good.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 10日:
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2121 kcal
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脂質: 56.22g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 352.46g.
朝食: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Downeast Maine Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 昼食: Tilla-Moos, Dr. Pepper (12 oz Can), blonde brownie, wheat bread, Egg Salad. 夕食: Natural Raw Wheat Germ, Strawberries, Flax Seed Meal, Honey, raspberries, banana, Nonfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dr. Pepper (20 oz). もっと...
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3161 kcal
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運動:
Bicycling - 41 分, 座る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 19 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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