2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
|
1154 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Biscoito de Queijo, Café, Ovo Frito. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Beterrabas, Tomates, Pepino (Descascado), Rabanetes, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Mexerica, Porto Alegre Sequilhos Tradicional, Morangos, Canto de Minas Iogurte Natural, Gengibre, Limão, Kiwi, Pepino (Descascado). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|