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para el postre yogurt desnatado fresas canela y unas nueces!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1651 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 158.47g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pan de Centeno Integral, Aguacate, Hacendado Tomate Triturado, Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Nueces, DIA Yogurt Natural Desnatado, Fresas, Jengibre, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Pimiento Rojo, Tomates, Espinacas, Queso Havarti, Quinoa (Cocida). 夕食: Manzana, Hacendado Atún Claro al Natural, Piña, Hacendado Tomate Triturado, Maíz Dulce, Ybarra Vinagre de Manzana, Krissia Surimi Fresco, Barnetti Espinaca. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche de Soja, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Almendras, Brüggen Copos de Avena, Plátano. もっと...
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 コメント
Le sobra lo de desnatado si no es por alguna razón que desconozco y que te afecte, pero en general, un postre del copón.
Siempre que no tengas problemas de algún tipo, mejor olvidar los desnatados, 0% grasa y tonterías así. A la larga te vas a dar cuenta.
Yo me meto casi a diario un par de yogures naturales, a veces griegos, sin azucar añadido ni nada, con peras, fresas, manzana, kiwi, lo que pille, pero siempre cae porque me pongo hasta el c*** y quizá te has metido 300-400 calorías cuando antes su sustituto era un helado o algo de bollería que duplicaba en calorías, en insalubre y en menor tamaño en estómago.
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Totalmente deacuerdo, a mi estos postres me dan la vida.
2018年 05月 8日 投稿者: cecilia_rb94
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