2018年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 8日:
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1629 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Карусель Чиабатта Классическая , Увелка Ячневая Каша на Воде. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире. 夕食: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Овсяное Печенье (с Изюмом), Голден Яблоко , Магнит Банан. もっと...
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146 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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