2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 45.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1596 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 131.65g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: Agros Leite Magro, Salutem Muesli Integral com Chocolate . 昼食: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Salutem Muesli Integral com Chocolate , Limiano Queijo 50%, Cebolas, Pingo Doce Polpa de Tomate, Camarão Cozido, Milaneza Esparguete Integral. 夕食: Knorr Molho 3 Pimentas , Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. 軽食/その他: Campofrío Fiambre de Frango, Bimbo Pao Thins, Limiano Queijo 50%, Regina Chocolate de Leite, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Limiano Queijo 50%, Campofrío Fiambre de Frango, Bimbo Pao Thins. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|