2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1536 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 24.05g | 炭水化物: 227.41g.
朝食: Льняное Масло, Сахар, Алексеевское Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Апельсиновый Джем. 昼食: Зеленые Оливки, Chaka Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Fine Life Желе с Мандаринами, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. 軽食/その他: Персики (Консервированные с Водой), Банан. もっと...
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2109 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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