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tryaindragandul
日記
2018年 05月 7日
tryaindragandulの日記, 2018年 05月 7日
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2018年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg
これまでの減量分:
7.5 kg
.
残り:
12.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 7日:
650 kcal
脂質: 23.06g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 72.96g.
朝食:
Heavenly Blush Yogurt Plain, Soyjoy Fruit Soy Banana.
昼食:
Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Perkedel Kentang, Soyjoy Raisin Almond .
夕食:
Soylicious Soybean Milk.
軽食/その他:
Cocoday Cocoday Coconut Water.
もっと...
345 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 36 分, Apple Health - 23 時間 24 分.
もっと...
週に1.2 kg減量中
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