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terharu ngecek BMI uda hampir ke BB sehat. sedikit lagi bismillah semangatt 💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1683 kcal
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脂質: 76.18g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Santan, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gurame, Labu Siam, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Tomat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 昼食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu, ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. 夕食: Tahu, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Slai O'lai Biskuit. もっと...
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