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Na een ongezond en onregelmatig weekend stond de weegschaal vanmorgen op 67,7 kg. Afgelopen weekend in ZH doorgebracht met mojn vader waardoor ik dus onregelmatig en ongezond heb gegeten. Toen ging de teller dus weer een kg omhoog.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1323 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Espresso. 昼食: Oké Roomboter, AH Zeeuwse Bolus. 夕食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Oké Halfvolle Melk, Oké Roomboter, Witte Tarwebloem, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Maggi Maggi Saus Voor Asperges (zonder Boter), Asperges. 軽食/その他: Freeway Cola Zero, AH Dry Roasted Pinda's, Pinot Gris (Grigio), Plus Reuze Cake Mergpijpen, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Espresso. もっと...
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2763 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 2 時間, ウォーキング - 15 分, Douchen/aankleden - 20 分, 睡眠 - 5 時間, 座る - 16 時間 25 分. もっと...
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 コメント
Was je anders 2,8 kg afgevallen?
2018年 05月 7日 投稿者: annemiek rembil
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Ja Annemiek, zat vrijdagmorgen - 3 kg. Maar..... Inmiddels is de weegschaal weer op 67,5, dus ga weer de goede kant op.
2018年 05月 8日 投稿者: BabsBloem
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