2018年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
|
1162 kcal
|
脂質: 39.13g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 111.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Том Арахісова Паста З Шоколадом, Украинский Творог Нежирный, Овсяноблин. 昼食: Хлебец, Борщ с Курицей. 夕食: Запеченный или Жареный Тунец, Сильпо Клюква Вяленая, Своя Линия Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Миндаль, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Хладик Мороженое "Казкове" Щербет со Вкусом Сливок Лесовых Ягод. もっと...
|
|
1799 kcal
|
運動:
ハイキング - 15 分, 掃除 - 10 分, 料理 - 17 分, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|