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Lebenfreude unter lieben Menschen wird leider bestraft 😑
Gottseidank gestern morgen fast 2h beim Sport gewesen,- hoffe es ist Mitte der Woche wieder runter 😫
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1042 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Dr. Antonio Martins Coconut Milk, Seitenbacher Tropische Mischung. 昼食: Cocktailtomaten, Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, Rucola, Laugenstange. 夕食: Protein-Pancakes , Ofenkartoffel (Schale gegessen), Eiklar, Edeka Bio Tofu Classic, Baby-Spinat. 軽食/その他: HEJ Nutrition Natural Bite Organic Coconut, Pflaumen. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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