2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1416 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 132.06g.
朝食: Rührei, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Dinkelbrot. 昼食: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. 夕食: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mais, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Sprite Sprite, Banane, Milky Way Milky Way Riegel. もっと...
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655 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, Apple Health - 20 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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