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111.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1975 kcal
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脂質: 90.17g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: Pressade Jus Orange Bio, Café, Nestlé Chocapic Crunchy Muesli, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. 昼食: Danone Velouté Fruix, Oeuf Dur, Hareng Mariné. 夕食: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Noix, Pain aux Céréales, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Asperge, Haricots Verts, Steak de Bœuf. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Banane, Maxwell House Cappuccino Milka. もっと...
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4174 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 勉強 - 2 時間, 料理 - 30 分, 階段昇降 - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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