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Everything comes for a reason.
Be Patient.
😄😄😄😄😄😄😄
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
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1868 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 75.19g | 炭水化物: 268.79g.
朝食: Tahu Goreng, Sup Kacang. 夕食: Es Kelapa Muda, Risoles, Perkedel Kentang, Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Mie. 軽食/その他: Madu, Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Indofood Cafela Latte. もっと...
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2943 kcal
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運動:
barbel 1-2 malam - 30 分, sit up malam - 15 分, push up - 7 分, situp pagi - 15 分, barbel 1-2pagi@260 - 30 分, 睡眠 - 4 時間 44 分, 休憩 - 16 時間 33 分, jogging 8.19km - 1 時間 6 分. もっと...
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体重に変化ありません
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