2018年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 7日:
|
1398 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: 全家 燻火腿溏心蛋三明治, 義美 無糖黑豆奶, 黑咖啡. 昼食: 白飯, 西芹, 洋蔥炒蛋, 炒黃瓜, 烤魚, 地瓜葉. 夕食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 涼皮, 小番茄（葡萄形狀）. 軽食/その他: iseLect 杏仁脆小魚. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|