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Vollkornpizza für 575 Kalorien. Nach dem ganzen Tag mit Gartenarbeit habe ich jetzt auch echt hunger.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Kräuterquark, Senf, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Steinofenbrötchen. 昼食: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kakao, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Dinkelflocken, Chia-Samen, Banane. 夕食: Leichter Genuss Gratinkäse, Grüne Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Honig, Olivenöl, Leinsaat, Dinkel Mehl 630, Salz, Hefe, Lidl Gehackte Tomaten. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic. もっと...
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3562 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Das glaube ich Dir meine liebe, komme auch gerade von der Gartenarbeit. Bin voll erledigt. Lass es Dir schmecken!
2018年 05月 6日 投稿者: Sandy123123
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2018年 05月 6日 投稿者: schockokrossi
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