2018年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 6日:
|
2123 kcal
|
脂質: 107.11g | たんぱく質: 111.75g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Małosolny, Chleb na Zakwasie, Salami, Pomidory. 昼食: Bonitki Ciasteczka Zbożowe z Mąką Pełnoziarnistą i Płatkami Owsianymi z Żurawiną, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Pomidory, Ogórek Małosolny, Kiełbasa Drobiowa, Mięso z Piersi Kurczak, Kiszka Ziemniaczana, Kaszanka. 軽食/その他: Majonez, Salami, Sałatka Jarzynowa, Pomidory, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Chleb na Zakwasie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|