2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
|
1859 kcal
|
脂質: 72.26g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 200.73g.
朝食: Kiełki Rzodkiewki, Rzodkiewka, Pomidory, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Seler Naciowy, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Gotowane Marchewki, Gotowany Łosoś. 夕食: Sernik Wiedeński, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Salami. 軽食/その他: Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy, Truskawki, Koral Lody jak Dawniej. もっと...
|
|
1493 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|