2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
806 kcal
|
脂質: 40.68g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 77.94g.
朝食: Coffee. 昼食: Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Coffee. 夕食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie. もっと...
|
|
2606 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 真空掃除 - 10 分, Making the bed - 10 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 25 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|