2018年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 5日:
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2956 kcal
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脂質: 109.32g | たんぱく質: 112.34g | 炭水化物: 344.85g.
朝食: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. 昼食: Lettuce, Marmite Yeast Extract, Multigrain Bread, Butter, Water. 夕食: Thai Kitchen Chicken Pad Thai, Pinot Noir Wine, Brown Rice. 軽食/その他: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. もっと...
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2923 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間 26 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 13 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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