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stasera ero in palestra che mi allenavo. faccio ciclismo ma cerco una volta a settimana di fare pesistica per rafforzare il busto. osservavo le persone e vedevo tanti fare esercizi a corpo libro, qualche manubrio, trx, etc.. in fondo c era un ragazzo che faceva stacchi da terra con il bilancere (scalzo). mi incuriosisce questa diversità di allenamenti.. ma secondo voi, che siete molto più esperti, tutti sti mille esercizi hanno un senso? alla fine l unico davvero in forma era quello che faceva stacchi.. cosa ne pensate?
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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399 kcal
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脂質: 10.37g | たんぱく質: 8.36g | 炭水化物: 66.58g.
朝食: Probios Crema 100% Semi di Canapa, Alesto Datteri Deglet Nour, Fiocchi d'Avena, Coop Latte di Riso. もっと...
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