2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
3505 kcal
|
脂質: 171.56g | たんぱく質: 159.36g | 炭水化物: 345.56g.
朝食: Café. 昼食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café, Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, President Queijo Mussarela. 夕食: Carne, Nestlé Leite Condensado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aminna Farinha de Arroz, Sabor da Terra Semente de Chia, Foco Alternativo Psyllium Flocos, Iogurte de Kefir, Amendoim. 軽食/その他: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Amêndoas, Da Colônia Mandolate, Lacta Bombom Ouro Branco . もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|