2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 80.54g | 炭水化物: 161.03g.
朝食: Café, Canela, Limão. 昼食: Amendoim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Subway Cebola, Subway Tomate. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Refogada, Chuchu, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farelo de Trigo. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Canjica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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