2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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2013 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 248.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Настюша Лаваш Кавказский. 昼食: Приготовленная Морковь, Петелинка Куриные Сердечки, Макароны Отварные. 夕食: Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Пицца Пепперони (36 см). 軽食/その他: Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан. もっと...
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2394 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 真空掃除 - 1 時間, ボディービル - 27 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 33 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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