2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
1610 kcal
|
脂質: 49.19g | たんぱく質: 103.49g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, SPC Chleb Stołeczny Krojony, Jajko. 昼食: Vitanella Batonik Zbożowy z Quinoa i Truskawką, Danone Jogurt Naturalny Activia, Delikate Twaróg Półtłusty, Ziemniaki. 夕食: Bonduelle Steam French Mix, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Polędwiczka Wieprzowa, Ziemniaki. 軽食/その他: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Fitness Authority So Good! Protein Pancakes. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|