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Frango / carne
材料
調理方法
- Misture toda massa
- Leve a frigideira
- Recheie e leve para assar
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栄養のまとめ:
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Panquecaの1サービングあたりのカロリーは426あります。
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カロリーの内訳 37% 脂質, 29% 炭水化物, 34% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1783 kj
426 kcal
たんぱく質
35.17g
脂質
17.31g
飽和脂肪
7.06g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.605g
一価不飽和脂肪
4.377g
コレステロール
163mg
炭水化物
30.78g
糖分
0.18g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
724mg
カリウム
225mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (34%)
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