セブン-イレブンペッパーポーク＆ブロッコリーのカロリーと栄養情報

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ペッパーポーク＆ブロッコリー (セブン-イレブン)

1個 (70g)あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 5.10g | たんぱく質: 9.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

たことブロッコリーバジルサラダ (セブン-イレブン)

1人前あたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 9.80g | たんぱく質: 7.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

海老とブロッコリーのタルタルサンド (セブン-イレブン)

1包装あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 23.20g | たんぱく質: 9.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリーとキノコの胡麻和え (セブン-イレブン)

1包あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 9.40g | たんぱく質: 3.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ (セブン-イレブン)

1人前あたり - カロリー: 127kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 11.80g | たんぱく質: 5.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリー

100 gあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.64g | たんぱく質: 2.82g
その他の量: 1 カップ - 30kcal , 1 サービング（1サービングあたり44g） - 15kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリー（みじん切り、冷凍）

100 gあたり - カロリー: 26kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 4.78g | たんぱく質: 2.81g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリ

100 gあたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.37g | 炭水化物: 6.64g | たんぱく質: 2.82g
その他の量: 1 カップ、みじん切り - 31kcal , 1 束 - 207kcal , 1 本（長さ約13cm） - 11kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ブロッコリーのキャセロール（ブロッコリー、ごはん、チーズ入り、マッシュルームソース）

1 カップあたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 13.09g | 炭水化物: 32.01g | たんぱく質: 11.13g
その他の量: 1 人前（1人前あたり114g） - 144kcal , 100 g - 126kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ポテトと野菜入りビーフシチュー　トマトベースソース（ニンジン、ブロッコリ、葉菜入り）

1 カップあたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 9.73g | 炭水化物: 19.53g | たんぱく質: 13.86g
その他の量: 1 缶（680g） - 598kcal , 1 人前（1人前あたり252g） - 222kcal , 100 g - 88kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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