1 枚（パティ、中） （112g、生、パティ4枚あたり450g）（調理後の摂取分）あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 7.82g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.28g
その他の量: 1 カップ、調理済み - 296kcal , 1 立方インチ、調理済み - 37kcal , 1 大きなパティ （150g, 生, パティ3枚あたり450g）（調理後の摂取分） - 186kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 11.37g | 炭水化物: 6.71g | たんぱく質: 16.72g
その他の量: 1 切り身 （16cm x 9cm x 1cm） - 267kcal , 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 54kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 169kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚（パティ、または切り身） （10cm x 5cm x 1.25cm）あたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.55g | 炭水化物: 12.07g | たんぱく質: 6.29g
その他の量: 1 スティック - 42kcal , 1 立方インチ、調理済み - 24kcal , 1 サービング（1サービングあたり57g） - 142kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 8.59g | たんぱく質: 19.61g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 6.28g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.57g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量: 1 大 - 17kcal , 1 中 - 11kcal , 1 カップ （アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹） - 138kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 1.23g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.52g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.19g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 16.63g
その他の量: 1 オンス（殻なし） - 23kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 69kcal , 1 匹 - 12kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 小 （生体重450g）（殻を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 0.68g | 炭水化物: 1.50g | たんぱく質: 23.99g
その他の量: 1 中 （生体重1.125kg）（殻を取り除き、調理後の摂取分） - 286kcal , 1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 （1.8kgのロブスターからの摂取分） - 220kcal , 1 切れ（ロブスター・伊勢海老の尾、中） （1.125kgのロブスターからの摂取分） - 143kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 2.85g | 炭水化物: 6.04g | たんぱく質: 21.14g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム