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オクラと蒸し鶏の胡麻和え
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 7.10g | たんぱく質: 6.20g
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あさりと桜エビの和風パスタ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 350kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 60.40g | たんぱく質: 20.30g
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蒸し鶏とザーサイのピリ辛和え
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 5.40g | たんぱく質: 7.30g
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クリーミーソースと彩り野菜の海老ドリア
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 450kcal | 脂質: 17.10g | 炭水化物: 62.20g | たんぱく質: 14.90g
栄養成分
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チュクミポックム イイダコと野菜の旨辛炒め
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 29.50g | たんぱく質: 6.90g
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おからと枝豆の豆腐バー
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 11.90g
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セビーチェ 3種魚介と野菜のレモンマリネ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 5.60g
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混ぜて食べる!たこときゅうりのキムチ和え
(セブンイレブン)
1梱包あたり - カロリー: 46kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 5.40g
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タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 20.00g
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砂肝とニンニクの芽の黒胡椒焼き
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 22.00g
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