焼き鳥のっけごはんのカロリーと栄養情報

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さけの塩焼き (ニチレイ)

1個 (15g)あたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 3.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

お母さん食堂ほっけの塩焼き (ファミリーマート)

1パックあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 20.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

牛肩ばら肉のコンビーフ(塩漬け）

100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 14.9g | 炭水化物: 0.14g | たんぱく質: 14.68g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ひじきと根菜のごはん (セブンイレブン)

1個あたり - カロリー: 183kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 38.00g | たんぱく質: 4.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 3.59g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 20.91g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 104kcal , 1 切り身、太平洋産（15cm x 6.5cm x 1cm） - 113kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

コダラのオーブン焼き、またはコダラの網焼き

1 切り身（17cm x 10cm x 1cm）あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 5.71g | 炭水化物: 0.74g | たんぱく質: 34.00g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 36kcal , 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 522kcal , 1 カップ、薄く削った - 174kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き

100 gあたり - カロリー: 154kcal | 脂質: 5.03g | 炭水化物: 1.17g | たんぱく質: 24.47g
その他の量: 1 匹（極小）（ポップコーンサイズ） - 2kcal , 1 小（殻なし） - 6kcal , 1 中（殻なし） - 8kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きペカンナッツ（加塩）

100 gあたり - カロリー: 710kcal | 脂質: 74.27g | 炭水化物: 13.55g | たんぱく質: 9.5g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きピスタチオ（加塩）

1 粒（穀粒）あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 0.15g
その他の量: 1 カップ - 699kcal , 1 オンス（49カーネル） - 161kcal , 100 g - 568kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きピーナッツ（加塩）

100 gあたり - カロリー: 585kcal | 脂質: 49.66g | 炭水化物: 21.51g | たんぱく質: 23.68g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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