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乾燥焼きしたアーモンド(加塩)
100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g ,
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鶏の柚子胡椒焼きとだしご飯
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 435kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 79.40g | たんぱく質: 20.20g
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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炊きたてごはん
(カトキチ)
1食 (200g)あたり - カロリー: 292kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 65.80g | たんぱく質: 5.00g
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梅ひじきごはん
(ニチレイ)
100gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 33.60g | たんぱく質: 3.30g
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だしおむすび枝豆ごはん
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 33.00g | たんぱく質: 3.90g
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きんぴらごぼう
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g ,
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香ばしソース焼きそば
(ファミリーマート)
1人前 (290g)あたり - カロリー: 473kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 73.70g | たんぱく質: 14.60g
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そば
100 gあたり - カロリー: 336kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 74.62g | たんぱく質: 14.38g ,
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乾燥焼きしたトヒマワリの種(加塩)
100 gあたり - カロリー: 582kcal | 脂質: 49.8g | 炭水化物: 24.07g | たんぱく質: 19.33g ,
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