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毎日続けるカルシウム
(コープ)
1人前 (200ml)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 10.10g | たんぱく質: 6.40g
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えびグラタン
(コープ)
1人前 (200g)あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 10.20g | 炭水化物: 24.20g | たんぱく質: 6.60g
栄養成分
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焼おにぎり
(コープ)
1人前 (48g)あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 1.60g
栄養成分
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とろけるゴーダシュレッドチーズ
(コープ)
100gあたり - カロリー: 360kcal | 脂質: 28.80g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 22.10g
栄養成分
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なめらか絹とうふ
(コープ)
100gあたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 5.60g
栄養成分
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さばの煮付け
(コープ)
1袋 (60g)あたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 10.30g
栄養成分
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かぼちゃスープ
1 杯あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 4.93g | 炭水化物: 16.15g | たんぱく質: 3.18g
その他の量: 1 人前(1人前あたり245g) - 115kcal , 100 g - 47kcal ,
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コープ牛乳
(CO-OP)
1杯 (200ml)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 9.70g | たんぱく質: 6.80g
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いちじく
1 中 (直径5.5cm)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 9.59g | たんぱく質: 0.38g
その他の量: 1 大 (直径6.5cm) - 47kcal , 1 小 (直径4cm) - 30kcal , 100 g - 74kcal ,
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にんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯(小さじ) - 4kcal , 1 球根 - 4kcal , 3 球根 - 13kcal ,
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