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ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 20.01g | たんぱく質: 1.71g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 258kcal , 1 中 (直径5.5cm - 8cm) - 144kcal , 1 小 (直径4.5cm -6.5cm) - 108kcal ,
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一番だしおむすび しょうがめし
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 195kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 43.50g | たんぱく質: 3.70g
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生七味とうがらし
(桃屋)
1サービング (3g)あたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 1.00g | たんぱく質: 0.40g
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さくっと揚げ 青さしょうゆ味
(ひざつき製菓)
1袋 (60g)あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 37.00g | たんぱく質: 4.20g
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おろししょうゆ(中)
(はなまるうどん)
1人前あたり - カロリー: 528kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 115.10g | たんぱく質: 12.20g
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ほうれん草と肉入りラザニア
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal ,
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ぶどう(アメリカブドウ、巨峰)
100 gあたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 17.15g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 カップ - 62kcal , 1 房 - 2kcal ,
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焦がしバターのしっとりフィナンシェ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 15.60g | たんぱく質: 2.20g
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しっとりしたバウムクーヘン チョコがけ
(ル・フレンド)
1個あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 23.90g | 炭水化物: 40.00g | たんぱく質: 5.70g
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肉なしのミートボール
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 9.0g | 炭水化物: 8.0g | たんぱく質: 21.0g ,
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