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ほうれん草(液体なし缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 49kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 7.28g | たんぱく質: 6.01g
その他の量: 1 ポンド - 104kcal , 100 g - 23kcal ,
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冷しゃぶ
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 13.78g ,
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豚しゃぶ
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 4.26g | たんぱく質: 14.34g ,
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トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰)
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 18.59g | たんぱく質: 2.62g ,
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乾燥焼きピーナッツ(塩なし)
100 gあたり - カロリー: 585kcal | 脂質: 49.66g | 炭水化物: 21.51g | たんぱく質: 23.68g
その他の量: 1 カップ - 854kcal , 1 ピーナッツ - 6kcal ,
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ヨーグルト バニラ味、レモン味、コーヒー味(無脂肪)
1 カップあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 42.88g | たんぱく質: 12.54g
その他の量: 1 230gの容器入り - 207kcal , 1 サービング(1サービングあたり227g) - 207kcal , 100 g - 91kcal ,
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豚しゃぶサラダ
1 皿あたり - カロリー: 380kcal | 脂質: 21.06g | 炭水化物: 12.47g | たんぱく質: 33.43g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 380kcal , 100 g - 127kcal ,
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ちりめんじゃこ
100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 1.61g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.12g
その他の量: 1 杯(大さじ) - 11kcal , 1 サービング(1サービングあたり10g) - 11kcal ,
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もんじゃ焼き
1 枚あたり - カロリー: 518kcal | 脂質: 24.17g | 炭水化物: 56.69g | たんぱく質: 17.89g
その他の量: 1 人前(1人前あたり240g) - 518kcal , 100 g - 216kcal ,
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しめじ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.23g | 炭水化物: 3.38g | たんぱく質: 1.76g ,
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