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大豆(塩なし、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 8.97g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 16.64g ,
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牛のわき腹肉(脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 7.17g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.22g ,
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大根おろし
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 0.6g ,
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おなかにおいしいヨーグルト
(メイトー)
1個 (100g)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 4.10g
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ななから
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 4.70g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 4.20g
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おいしいおさかなソーセージ (75g)
(マルハニチロ食品)
1本 (75g)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 6.50g | 炭水化物: 10.20g | たんぱく質: 7.20g
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おいしいおさかなソーセージ (70g)
(マルハニチロ食品)
1本 (70g)あたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 9.50g | たんぱく質: 6.70g
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お粥
100 gあたり - カロリー: 139kcal | 脂質: 1.21g | 炭水化物: 27.99g | たんぱく質: 3.93g ,
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かるかん
1 個あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 26.07g | たんぱく質: 1.15g
その他の量: 1 人前(1人前あたり50g) - 110kcal , 100 g - 219kcal ,
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おさかなのソーセージ (30g)
(ニッスイ)
1本 (30g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 2.70g
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