鶏ネギごぼう巻のカロリーと栄養情報

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鶏そぼろ (業務スーパー)

100克あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 6.40g | 炭水化物: 24.70g | たんぱく質: 15.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏そぼろ (ニッスイ)

1びん (60g)あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 8.30g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏そぼろ (ファミリーマート)

1人前あたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 43.90g | たんぱく質: 5.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

ごぼうと蓮根のごまサラダ (大黒天物産)

100gあたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 13.90g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 2.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

豚カルビ焼肉定食単品（ネギ・おろし付） (松屋)

1人前あたり - カロリー: 244kcal | 脂質: 23.10g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 10.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

チェダーチーズまたはプロセスチーズ

100 gあたり - カロリー: 358kcal | 脂質: 28.39g | 炭水化物: 5.07g | たんぱく質: 20.9g
その他の量: 1 スライス - 86kcal , 1 立方インチ - 62kcal , 1 カップ、細切り - 405kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カッテージチーズ（低脂肪1-2％）

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量: 1 カップ - 163kcal , 1 人前（1人前あたり113g） - 81kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）

100 gあたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 8.52g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 28.32g
その他の量: 1 切れ（薄切り）（約 11cm x 6.5cm x 0.3cm） - 42kcal , 1 枚（スライス、中）（約　11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 83kcal , 1 切れ（厚切り）（approx 11cm x 6.5cm x 1cm） - 125kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き

100 gあたり - カロリー: 240kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.09g
その他の量: 1 薄切り、または小（85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 118kcal , 1 オンス（骨なし） - 68kcal , 1 カップ、ダイスカット - 322kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

小麦粉をまぶしたポークチョップの網焼きまたはオーブン焼き

100 gあたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 12.85g | 炭水化物: 7.77g | たんぱく質: 25.66g
その他の量: 1 薄切り、または小（85g、骨付き、生）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 139kcal , 1 オンス（骨なし） - 73kcal , 1 カップ、ダイスカット - 344kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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