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大麦のハムたまごロール
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 199kcal | 脂質: 11.70g | 炭水化物: 17.90g | たんぱく質: 7.90g
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冷たいパスタ 生ハムとトマト
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 304kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 47.00g | たんぱく質: 15.40g
栄養成分
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ハムとたまごのサンド(L)
(セブンイレブン)
1包あたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 26.90g | 炭水化物: 26.40g | たんぱく質: 14.80g
栄養成分
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サラダチキン
(日本ハム)
1パック (55g)あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 8.00g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 8.90g
栄養成分
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ハムと玉子焼きのサンドイッチ
(ローソン)
1パックあたり - カロリー: 291kcal | 脂質: 16.60g | 炭水化物: 24.00g | たんぱく質: 11.20g
栄養成分
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ハム野菜サンド(からしマヨソース)
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 219kcal | 脂質: 10.30g | 炭水化物: 22.40g | たんぱく質: 9.20g
栄養成分
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ハムたまご&ごぼうサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 218kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 21.20g | たんぱく質: 9.30g
栄養成分
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オムそば
1 人前(1人前あたり400g)あたり - カロリー: 481kcal | 脂質: 20.09g | 炭水化物: 52.13g | たんぱく質: 27.04g ,
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3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 0.50g | たんぱく質: 24.30g
栄養成分
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サラダフィッシュ ハーブ
(ファミリーマート)
100gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 21.30g
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