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おにぎり 焼さば
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 211kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 40.80g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g ,
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100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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おにぎり(紅鮭)
(シノブフーズ )
1包あたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 32.10g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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塩さば おにぎり
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 3.20g | 炭水化物: 37.40g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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おにぎり屋 塩にぎり
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 43.80g | たんぱく質: 3.00g
栄養成分
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刺身こんにゃく
100 gあたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.16g | たんぱく質: 0.05g ,
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こんにゃく
100 gあたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.01g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 0.05g ,
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焼きそばの麺
1 カップあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.84g | 炭水化物: 25.89g | たんぱく質: 3.77g ,
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