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ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き
1 ホタテあたり - カロリー: 17kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 0.38g | たんぱく質: 2.63g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 112kcal , 100 g - 132kcal ,
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鶏肉または七面鳥の焼きそば
1 カップあたり - カロリー: 275kcal | 脂質: 13.55g | 炭水化物: 19.95g | たんぱく質: 18.85g
その他の量: 1 人前 (1人前あたり220g) - 275kcal , 100 g - 125kcal ,
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ホワイトケーキ アイシング付き (自家製または店で購入)
1 ピース (直径20cm または23cm、1層の10分の1)あたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 8.73g | 炭水化物: 42.56g | たんぱく質: 1.79g
その他の量: 1 ピース (直径20cmまたは23cm、2層の12分の1) - 415kcal , 1 2層ケーキ1個 (直径20cm または 23cm, 高さ10cm) - 4995kcal , 1 サービング(1サービングあたり109g) - 415kcal ,
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白砂糖(グラニュー糖または角砂糖)
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 0.00g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり8g) - 31kcal , 1 角砂糖、またはキューブ2個分 - 19kcal , 100 g - 387kcal ,
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キムチ牛丼弁当 並盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 773kcal | 脂質: 25.50g | 炭水化物: 110.80g | たんぱく質: 25.30g
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牛カルビ丼(大盛)
(吉野家)
1食あたり - カロリー: 1127kcal | 脂質: 50.50g | 炭水化物: 131.50g | たんぱく質: 31.30g
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うな牛 大盛
(すき家)
1人前あたり - カロリー: 1034kcal | 脂質: 35.30g | 炭水化物: 142.80g | たんぱく質: 35.80g
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小松菜とエリンギのごま和え
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 1.00g
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屋台一番焼きそばソース味大盛り
(マルちゃん)
1人前 (330g)あたり - カロリー: 539kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 86.80g | たんぱく質: 17.50g
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酒種 屋久島たんかん
(木村屋総本店)
1個 (48g)あたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 27.70g | たんぱく質: 3.40g
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