カルビーかっぱえびせんえび2倍仕込みのカロリーと栄養情報

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菜館シーズニングミックスえび塩きゅうり (S&B)

1袋 (5g)あたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 1.90g | たんぱく質: 0.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

5種チーズのコクうまえびグラタン (ローソン)

1食当り (300g)あたり - カロリー: 345kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 38.70g | たんぱく質: 18.30g 栄養成分 - 類似するアイテム

えびとほたての海鮮ハンバーグ (生協)

100gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 10.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

ほうれん草のキッシュ　肉なし

100 gあたり - カロリー: 239kcal | 脂質: 18.22g | 炭水化物: 11.69g | たんぱく質: 7.70g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり143g） - 342kcal , 1 ピース（直径23cmの8分の1） - 342kcal , 1 個 - 270kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したにんにく

100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 杯（大さじ） - 12kcal , 1 球根 - 3kcal , 1 サービング（1サービングあたり2g） - 3kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

チーズがのってるエンチラーダ　肉なし

1 カップあたり - カロリー: 420kcal | 脂質: 25.92g | 炭水化物: 30.48g | たんぱく質: 18.51g
その他の量: 1 人前（1人前あたり102g） - 225kcal , 100 g - 221kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

めんつゆ 2倍濃縮 (ヤマキ)

100mlあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 15.40g | たんぱく質: 2.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

海鮮うまから和え (かっぱ寿司)

1皿あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 5.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

わかめ

100 gあたり - カロリー: 38kcal | 脂質: 0.26g | 炭水化物: 8.43g | たんぱく質: 2.38g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり40g） - 15kcal , 1 カップ - 30kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

生おから

100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 3.76g | 炭水化物: 13.94g | たんぱく質: 6.00g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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