1杯でごぼう1/3本分のちからのカロリーと栄養情報

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1／2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋 (セブンイレブン)

po1包装あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 10.00g | たんぱく質: 30.60g 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜ねぎ鍋柚子胡椒付き (セブンイレブン)

1包装あたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 14.80g | たんぱく質: 13.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

きょうの鉄分ヨーグルト (オハヨー乳業)

1人前 (110g)あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 14.60g | たんぱく質: 4.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

3種のきのこごはん (ローソン)

1包装あたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 32.70g | たんぱく質: 3.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したブロッコリ　（冷凍の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 2.06g | 炭水化物: 5.24g | たんぱく質: 3.01g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 42kcal , 1 カップ、冷凍、みじん切り - 85kcal , 1 花序 - 4kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したカリフラワー（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 3.29g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 1.77g
その他の量: 1 株（小）（直径10cm） - 128kcal , 1 株（中）（直径13cm - 16cm） - 278kcal , 1 サービング（1サービングあたり70g） - 34kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

1/2日分の野菜！香ばし炒め野菜の中華丼 (セブンイレブン)

1人前あたり - カロリー: 521kcal | 脂質: 10.60g | 炭水化物: 95.40g | たんぱく質: 13.90g 栄養成分 - 類似するアイテム

たけのこご飯

100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 0.91g | 炭水化物: 26.55g | たんぱく質: 3.00g
その他の量: 1 杯 - 307kcal , 1 人前（1人前あたり200g） - 256kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

国産皮付きごぼうサラダ (ヤオコー)

100gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 12.10g | 炭水化物: 11.00g | たんぱく質: 2.70g 栄養成分 - 類似するアイテム

具だくさん鶏ごぼう (グリコ)

1人前 (160g)あたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 1.50g | 炭水化物: 53.70g | たんぱく質: 5.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

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