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コダラの天ぷら
100 gあたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 8.07g | 炭水化物: 6.94g | たんぱく質: 18.32g
その他の量: 1 オンス(骨なし) - 50kcal , 1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分) - 20kcal , 1 オンス(骨付き) (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 32kcal ,
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ホワイティングの天ぷら
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 8.59g | 炭水化物: 6.94g | たんぱく質: 17.79g
その他の量: 1 カップ、薄く削った - 245kcal , 1 オンス(骨なし) - 51kcal , 1 立方インチ、骨付き (骨を取り除いた後の摂取分) - 20kcal ,
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天ぷら定食
1 食あたり - カロリー: 655kcal | 脂質: 14.94g | 炭水化物: 110.24g | たんぱく質: 17.43g ,
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和パスタ好きのための明太子かるぼなーら
(オーマイ)
1人前 (33g)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 12.20g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 1.40g
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魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き
100 gあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 13.25g | 炭水化物: 21.18g | たんぱく質: 11.04g
その他の量: 1 スティック - 42kcal , 1 立方インチ、調理済み - 24kcal , 1 サービング(1サービングあたり57g) - 142kcal ,
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お水がいらない鍋焼うどん
(キンレイ)
1食 (558g)あたり - カロリー: 343kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 66.10g | たんぱく質: 12.80g
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金ちゃん鍋焼天ぷらうどん
(徳島製粉)
1食 (227g)あたり - カロリー: 382kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 65.80g | たんぱく質: 9.80g
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ふんわり生どら焼 粒あんホイップ
(セブンイレブン)
1人前 (105g)あたり - カロリー: 286kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 38.80g | たんぱく質: 4.40g
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塩焼きそば
(明星食品)
100gあたり - カロリー: 483kcal | 脂質: 23.50g | 炭水化物: 58.70g | たんぱく質: 9.20g
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ソース焼きそば
(明星食品)
1食 (113g)あたり - カロリー: 489kcal | 脂質: 20.20g | 炭水化物: 67.20g | たんぱく質: 9.60g
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