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三陸産わかめと茎わかめのサラダ
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 20kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 1.10g
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長芋とおくらのおかか和え
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.10g | たんぱく質: 1.60g
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だいずのスナック チーズ味
(おやつカンパニー)
1袋 (40g)あたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 12.30g | 炭水化物: 17.80g | たんぱく質: 7.20g
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1日の緑黄色野菜 彩り揚げ野菜の香味DRサラダ
(成城石井)
1包装あたり - カロリー: 507kcal | 脂質: 26.70g | 炭水化物: 69.00g | たんぱく質: 4.70g
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焼いたジャガイモの皮
1 皮(中サイズから) (直径5.5cm-7.5cm、生)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 14.79g | たんぱく質: 1.37g
その他の量: 1 皮(小サイズから) (直径4.5cm -6cm、生) - 50kcal , 1 皮(大サイズから) (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 109kcal , 1 サービング(1サービングあたり42g) - 63kcal ,
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えびの磯辺揚げ
(生協)
1個 (20g)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 1.80g
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茄子の揚げ浸し
(マイバスケット)
1パックあたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 18.20g | 炭水化物: 18.30g | たんぱく質: 3.70g
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揚げナスの和風マリネサラダ
(セブンイレブン)
1梱包あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 8.30g | たんぱく質: 1.80g
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小海老の唐揚げ
(ローソン)
100gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 4.40g | たんぱく質: 18.50g
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ミニ鶏の竜田揚げ
(大戸屋)
1皿あたり - カロリー: 252kcal | 脂質: 15.40g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 13.50g
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