1 カップあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.83g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.52g
その他の量: 1 人前（1人前あたり183g） - 55kcal , 100 g - 30kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 7.72g | たんぱく質: 1.74g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり16g） - 65kcal , 100 g - 404kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 枚（標準スライス）あたり - カロリー: 61kcal | 脂質: 0.86g | 炭水化物: 13.62g | たんぱく質: 2.78g
その他の量: 1 切れ（薄切り） - 54kcal , 1 サービング（1サービングあたり26g） - 61kcal , 100 g - 233kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 クッキーあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 6.72g | たんぱく質: 0.34g , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 クラッカーあたり - カロリー: 13kcal | 脂質: 0.34g | 炭水化物: 2.13g | たんぱく質: 0.28g
その他の量: 1 カップ - 193kcal , 1 サービング（1サービングあたり12g） - 51kcal , 1 枚（正方形のクラッカー） - 13kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量: 1 パケット（ドライ） - 128kcal , 1 サービング（1サービングあたり157g） - 127kcal , 100 g - 81kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 カップあたり - カロリー: 147kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 36.12g | たんぱく質: 1.32g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり40g） - 147kcal , 100 g - 367kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 サービング（1サービングあたり142g）あたり - カロリー: 490kcal | 脂質: 28.78g | 炭水化物: 37.20g | たんぱく質: 20.02g
その他の量: 1 カップ - 328kcal , 100 g - 345kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 324kcal | 脂質: 19.12g | 炭水化物: 20.14g | たんぱく質: 17.25g
その他の量: 1 人前（1人前あたり184g） - 596kcal , 1 カップ - 308kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム

1 トルティーヤあたり - カロリー: 377kcal | 脂質: 16.35g | 炭水化物: 33.05g | たんぱく質: 23.53g
その他の量: 1 ファヒータ - 377kcal , 1 カップ - 389kcal , 100 g - 169kcal , もっと...    栄養成分 - 類似するアイテム