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発芽玄米大福
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 34.30g | たんぱく質: 3.90g
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(セブン-イレブン)
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ラセットポテト(皮付き、オーブン焼き)
1 中 (直径5.5cm - 8cm)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.22g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 4.55g
その他の量: 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm) - 290kcal , 1 小 (直径4.5cm-6.5cm) - 134kcal , 1 ポンド - 440kcal ,
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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大きな大きな焼おにぎり
(ニッスイ)
1個 (80g)あたり - カロリー: 131kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 28.50g | たんぱく質: 2.60g
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ダチョウのひき肉
100 gあたり - カロリー: 165kcal | 脂質: 8.7g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.22g ,
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焼き芋あん大福
(山崎製パン)
1個あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 50.20g | たんぱく質: 2.20g
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米粉ドーナツ よもぎ
(ミスタードーナツ)
1個あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 7.00g | 炭水化物: 29.40g | たんぱく質: 1.60g
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豚もも肉の細切り
100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 10.3g | 炭水化物: 4.2g | たんぱく質: 16.5g ,
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豚もも肉の薄切り(赤身)
100 gあたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 2.86g | 炭水化物: 2.63g | たんぱく質: 17.28g ,
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