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ハムかつ
(ヤオコー)
1枚 (101g)あたり - カロリー: 317kcal | 脂質: 23.90g | 炭水化物: 7.20g | たんぱく質: 18.40g
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じゃがバター
1 中(直径5.5cm-7.5cm、生)あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 4.22g | 炭水化物: 36.40g | たんぱく質: 4.35g
その他の量: 1 小 (直径4.5cm -6cm、生) - 157kcal , 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 334kcal , 1 カップ - 140kcal ,
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鶏ハム
100 gあたり - カロリー: 135kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 1.15g | たんぱく質: 19.32g
その他の量: 1 枚 - 34kcal , 1 人前(1人前あたり75g) - 101kcal ,
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類似するアイテム
伊達巻
1 切れあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 2.58g | 炭水化物: 5.05g | たんぱく質: 3.61g
その他の量: 1 人前(1人前あたり90g) - 175kcal , 100 g - 194kcal ,
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類似するアイテム
牛のあばら肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g ,
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栄養成分
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類似するアイテム
牛の脇腹肉(赤身肉のみ、脂肪トリミングなし)
100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.57g ,
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生ハム
100 gあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.72g
その他の量: 1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm) - 57kcal , 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 114kcal ,
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切り落とし生ハム
(プリマハム)
100gあたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 21.90g
栄養成分
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生ハム切り落とし
(キャメル珈琲)
100gあたり - カロリー: 145kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 5.60g | たんぱく質: 18.00g
栄養成分
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生ハム切り落とし
(明治ケンコーハム)
1パック (85g)あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 2.90g | たんぱく質: 17.50g
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