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釜揚げしらす
100 gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.98g ,
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鶏そぼろ
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 9.66g | 炭水化物: 8.23g | たんぱく質: 20.53g ,
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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ひじきの煮物
100 gあたり - カロリー: 171kcal | 脂質: 9.14g | 炭水化物: 17.70g | たんぱく質: 6.93g ,
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グリルチキン ヤンニョムチキン味
(ファミリーマート)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 18.80g
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グリルチキン ヤンニョムチキン味
(ファミマ)
1份 (80g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 18.80g
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ピザロール ヤンニョムチキン風
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 31.40g | たんぱく質: 8.70g
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甘辛ごまチキン
(アクリ)
1個 (22g)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 2.60g
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甘辛チキンのトルティーヤ
(NEWDAYS)
1個あたり - カロリー: 301kcal | 脂質: 18.40g | 炭水化物: 25.90g | たんぱく質: 7.90g
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甘辛するめ
(イオン)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 6.50g | たんぱく質: 5.70g
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