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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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類似するアイテム
魚の切り身のオーブン焼き、または魚の切り身の網焼き
100 gあたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 13.25g | 炭水化物: 21.18g | たんぱく質: 11.04g
その他の量: 1 スティック - 42kcal , 1 立方インチ、調理済み - 24kcal , 1 サービング(1サービングあたり57g) - 142kcal ,
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類似するアイテム
サーモンたたき丼
(マリンフーズ)
1人前 (53g)あたり - カロリー: 76kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 3.90g | たんぱく質: 6.10g
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類似するアイテム
マグロたたき巻
(西友)
1包装 (105g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 31.80g | たんぱく質: 5.70g
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カツオのたたき
(イオン)
100gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 2.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 27.10g
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類似するアイテム
牛肉、豆、チーズが小麦のトルティーヤに入っているタコス
1 サラダあたり - カロリー: 404kcal | 脂質: 24.94g | 炭水化物: 27.96g | たんぱく質: 18.12g
その他の量: 1 カップ - 212kcal , 1 人前(1人前あたり122g) - 212kcal , 100 g - 174kcal ,
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類似するアイテム
たまご好きの為のたまごサンド
(ローソン)
1袋あたり - カロリー: 451kcal | 脂質: 23.40g | 炭水化物: 45.60g | たんぱく質: 14.20g
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類似するアイテム
ベークドポテト(皮付き)
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 2.20g | 炭水化物: 20.53g | たんぱく質: 2.43g
その他の量: 1 小さいジャガイモ - 56kcal , 1 中(直径5.5cm-7.5cm、生) - 194kcal , 1 サービング(1サービングあたり178g) - 194kcal ,
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類似するアイテム
牛ひき肉
100 gあたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 18.58g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.35g ,
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類似するアイテム
ブラートヴルスト(焼きソーセージ)
1 スティック (85g)あたり - カロリー: 283kcal | 脂質: 24.80g | 炭水化物: 2.42g | たんぱく質: 11.66g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 283kcal , 1 立方インチ - 50kcal , 100 g - 333kcal ,
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