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イカの蒸し焼き、または茹でたイカ
洋なし(調理加工済みまたは缶詰)
カラッと揚げたフレンチフライ(冷凍した状態から調理)
調理したブロッコリ (生の状態から調理)
調理したミックスベジタブル(トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン)
ゼラチンのデザート(低カロリー甘味料で甘くした)
鶏の胸肉の揚げ物(皮あり、衣なし)
パン粉をまぶした鶏肉とチーズ
牛乳(2%脂肪乳)
チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒
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